O treino funcional trabalha os movimentos que o corpo usa no dia a dia: empurrar, puxar, agachar, levantar e correr. Força, cardio e resistência muscular na mesma aula.
O treino muda de sessão para sessão, o que mantém o corpo desafiado e a motivação em alta.
Para quem é
Quem quer um treino completo e eficiente, com ou sem experiência.
